夜泣きとかんのむし >> 夜泣きの原因

夜泣きとかんのむし ・ 夜泣きの原因

夜泣きに関してきちんとした研究はされていないのですが、一説では、夜泣きの原因は「生活リズム」にあると言われています。眠くなる、目が覚めるという、人間が本来持っている時間の周期を生活リズムと呼びます。この睡眠と覚醒のリズムが、脳で制御されており、その仕組みを『体内時計』と呼びます。体内時計の周期は24時間ではなく人によってまちまちです。昼と夜の繰り返しで、体内時計が毎日リセットされて24時間周期になります。朝の光は体内時計のリセットに重要です。赤ちゃんの好きなように寝起きさせていると体内時計の周期が崩れるのです。現代の夜泣きの多くは、生活リズムがない睡眠障害です。睡眠障害の場合、免疫力も低下するので病気に対する抵抗力が低下して、いろいろな病気に罹りやすくなっています。